コロナウイルスの影響で外出の頻度が落ちて、
日ごろの運動不足に拍車がかかっている方も多いのではないでしょうか。
そんな中、地域交流センターではFacebookを使って、 スポーツ指導員によるエクササイズ動画の配信を開始しました。
■コミセンわじろでは、2~3日に1本の頻度で「1minコミササイズ(わんみにっつ こみささいず)」を 撮影から編集まで自作で制作しています。 https://www.facebook.com/komisenwajiro
■さいとぴあでは、毎週金曜日に配信中の「ハナ筋」にて、自宅でのエクササイズを配信。 https://www.facebook.com/saitopian
これで24時間自宅での運動が可能になります!! ぜひ、一度Facebookをのぞいてみてください。
そして自宅に居ながら身近な仲間にも、シェアを通して健康の輪を広げていきましょう! |
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