お知らせ
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2020年10月15日
福岡市立東・西体育館より第2回オンライン教室「スポレク do it!」のお知らせ!


オフィス・ワーカー、リモートワーカー、家事をされている方でも簡単にできる

福岡市立東・西体育館のスポーツ指導員が教えるお昼の簡単ストレッチタイム!

 

一緒に気持ちも身体もリフレッシュしませんか!

ぜひどうぞお気軽にご参加ください!

 

[1] 10月23日(金)12:20〜12:50

講師:福岡市立西体育館 だじりスポーツトレーナー

「猫背 改善!」スポレク do it!

大胸筋ストレッチと僧帽筋トレーニング

難しそうだけど、超簡単!

 

[2] 10月27日(火)12:20〜12:50

講師:福岡市立東体育館 ひろわたりスポーツトレーナー

「腰痛 解消!」スポレク do it!

前屈後屈で柔軟チェック!

ビフォーアフターで自分の身体を知ろう!

 

■開催形式

▶オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用します。ご利用にあたり、別途料金は発生しません。

▶各自オンライン受講できるインターネット環境と、PC・タブレット・スマートフォンいずれかの機材が必要です。

▶ZOOMをはじめてご利用される方は、最初に各機材にアプリのインストールが必要です。

 

■申込方法

下記の申込みフォームにご入力ください。(猫背改善:10月20日(火)締切 腰痛解消:10月24日(土)締切)

https://forms.gle/ZFekU7yQkFaUJkkX6

お申込みされた方には全員、当日のご参加に必要なURL等のZOOM情報をメールにてお送りします。

※FBイベントの参加予定ボタンを押しただけでは、お申し込みにはなりません。お申し込みの場合は、必ず上記の申込みフォームへご入力をお願いいたします。

 

【告知】第2回スポレク_do_it!-01



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