年明けすぐに開催を予定しているピラティスイベント。ピラティスは「体が硬いから」「ついていけない」などの声もあります。　　　　　　　　　　　　　　　　そんな方にこそぴったりな初心者でも参加しやすい内容になっております。 特に体の中心部分をターゲットにしたエクササイズでは、体の軸を呼び起こし、スムーズな動作につながりますので、体を動かす機会が少ない方にこそぜひ参加してほしいイベントです。

ピラティスとは・・・体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれるトレーニングのこと。

日    時: 令和6年 1月7日（日）、1月14日（日）、1月21日（日）、1月28日（日）（全て13時30分から1時間程度）

参加費: ・一般 ひとり 1,500円/回　　・ペア割 ひとり 1,000円/回　※2名で申込必須

定    員: 各回20名

申　込: さいとぴあ管理事業所へご来館いただき、お支払い後チケットをお渡しします。

問合せ: TEL : 092-807-890（さいとぴあ）